Katalog zbiorów biblioteki

Menopauza jest początkiem "złotego czasu" w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów - to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach.Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat!Życzę Wam pięknego, mądrego, cudownego czasu przejścia!Z miłościąAgnieszka

Menopauza to początek nowego etapu w życiu każdej kobiety.W Twoim organizmie zachodzi wiele zmian. Wiedza o tym, dlaczego nie masz już miesiączek, to za mało, byś nadal czuła się dobrze i mogła żyć pełnią życia. Choć nie powstrzymasz zegara biologicznego, możesz zrobić tysiące rzeczy, by zadbać o własne zdrowie.Brać hormony czy ich nie brać? Oto jest pytanie! A jeśli brać, to które?By odpowiedzieć sobie na to pytania, musisz wiedzieć wszystko o wpływie niedoboru estrogenów na poszczególne układy Twojego ciała (np. moczowo-płciowy, sercowo-naczyniowy, mięśniowo- kostny, trawienny, wewnątrzwydzielniczy, odpornościowy i nerwowy). Nasz poradnik to kopalnia wiedzy na ten temat.Kłopoty z hormonami mają również mężczyźni. Na czym one polegają i jak im zaradzić? Wystarczy zajrzeć do jednego z rozdziałów tej książki.